カレーリーフとは?—特徴・歴史・健康効果からレシピまで完全ガイド!
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カレーリーフとは、南アジアを中心に広く使われるスパイス&ハーブの一種で、特にインド料理に欠かせない存在です。鮮やかな緑色の葉は、カレーや炒め物、スープなどに深い風味と香りを与え、料理全体を引き立てます。そのユニークな風味だけでなく、健康や美容にも高い効果があるとされ、伝統医学や現代の研究でも注目されています。新鮮な葉から乾燥品、粉末状のものまで幅広く利用されるカレーリーフ。その歴史や種類、保存方法、さらには日本での楽しみ方まで、あらゆる角度からカレーリーフの魅力をご紹介します。